经常吃大豆有哪些好处呢
来源:嘉祥腾飞种业有限公司经常吃大豆有哪些好处呢,很多女性青睐豆类食品,因为长期以来,专家们认为豆制品中含有一定的雌激素,对女性有益,其实男性也应该多进食豆制品,大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上,研究显示,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险能降低30%,喝两杯,则能把风险降低70%,专家解释,这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后,肠中会分解一种物质这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成,该睾丸素很有可能会导致前列腺癌,这种物质还可以防止脱发,对于那些有脱发趋向的男性来说,这无疑是个福音此外,跟肉类相比,豆类蛋白质丰富而不含胆固醇,对人体不利的饱和脂肪酸含量很低,对健康更为有利,很多男性非常爱惜自己的身材,豆类中丰...